Что обязательно нужно говорить своему ребенку

Психолог Елена Макаренко составила список из 60 фраз, которые обязательно нужно говорить своему ребенку, чтобы он вырос полноценной личностью. Чтобы он умел любить и быть любимым, чувствовал уверенность в себе, радовался жизни и радовал других, ценил то, что есть и был благодарным.

Источник: www.adme.ru/zhizn-semya/60-shagov-k-tomu-chtoby... © AdMe.ru

@темы: Психология

---

Спотыкаясь о счастье Автор: Гилберт Дэниел Жанр: Психология

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!
www.litmir.info/bd/?b=245291

@темы: Книги

---

Наполнить энергией день

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

@темы: Йога как терапия

---

Майкл Ньютон - Жизнь между жизнями

Год выпуска: 2010
Автор: Майкл Ньютон
Жанр: Тайны, Загадки, Неведомое
Формат: FB2, DOC, RTF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Каждому из нас так или иначе приходится задумываться о том, что же в действительности происходит с человеком после смерти. Книга М. Ньютона «Путешествия Души» — это сенсация. Сразу же после ее выхода в свет она стала мировым бестселлером.
Благодаря этой книге широкому кругу людей впервые стала доступна достоверная, подробная научная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, окончательно снимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас.
Все, оказывается, не так плохо, как нам представляли на протяжении многих тысячелетий различные религиозные учения.
Эта книга помогает нам взглянуть на смерть более оптимистично — не как на ужасное наказание, а как на возможность чудесного перехода в другую, полную свободы и духовных переживаний жизнь. Из этой книги Вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души: кто нас встретит после физической смерти, куда мы направимся дальше, кто являются нашими Гидами и ангелами-хранителями, чем они занимаются и чем мы занимаемся после смерти, а также какая структура и иерархия существуют в том неизвестном нам мире. Вы также узнаете, почему и как мы выбираем свое тело, страну, в которой мы живем, профессию, друзей и даже «врагов».
И все это не чьи-то выдумки и домыслы, не легенды и мифы различных религий, а результаты научно обоснованных исследований, проведенных одним из лучших гипнотерапевтов нашего времени д-ром Майклом Ньютоном.
Эта книга построена в виде диалогов с пациентами, которых д-р М. Ньютон своими собственными методами регрессивного гипноза вводил в сверхсознательное состояние, во время которого они вспоминали то, что происходило с ними между физическими воплощениями. Их удивительные и часто неожиданные ответы стали откровением даже для самого автора книги. Эта книга, безусловно, актуальна, важна и интересна для всех живущих на Земле людей. Информация, представленная в данной книге, никогда прежде не публиковалась.
smart-torrent.org/ezoterika/maykl-nuton-jizn-me...

@темы: Книги

---

А вдруг правда?

Сама точно не пробовала... но на всякий случай делюсь находкой))))))
КИТАЙСКИЙ СЕКРЕТ ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ.

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?
А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.

Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин.
Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно. От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин.
Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица.
Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.

3. Улучшает деятельность матки и яичников.
Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май.
Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо.

Как часто можно и нужно на нее воздействовать?
Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия.
Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение.
Налаживает работу половой системы.
Действует успокаивающе на нервы.
Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.
Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:
при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
при расстройстве стула; при болях до и во время месячных;
при возникновении маточных кровотечений или белей;
при опущении матки; при проблемах с потенцией;
при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках;
при выявлении грыжи; при атрофии мышц;
если есть нарушения двигательной функции;
при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.
Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.
При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.
Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта.
К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.

@темы: Альтернативная медицина

---

Мэттьюс Дж. Кельтский шаман. - М.: София, ИД «Гелиос», 2002

Книга Джона Мэттьюса посвящена реконструкции шаманской традиции у древних кельтов. Большое внимание автор уделяет возможности осуществления шаманских практик современным человеком.
читать онлайн бесплатно тут zadocs.ru/literatura/42555/index.html#1698214
----------------
скверно напечатано, много ошибок в словах. но тема интересная к ознакомлению, у нас она мало поднята в изданиях. это чтобы хоть знать о чем говорят и что имеют ввиду в Европе под шаманизмом.

@темы: Книги

---

100 дней. Плавная трансформация себя.

«Невозможно ВДРУГ начать новую жизнь.
Делайте то, что соответствует вашему текущему уровню сознания»
Константин Довлатов
100f.dowlatow.ru/?utm_medium=youtube&utm_source...
абсолютно бесплатно))))))))

@темы: Самосовершенствование

---

Проблемы в Чакрах. Энергокоррекция

1.Проблемы при нарушениях в деятельности чакры

2.Эффект от работы с чакрой

Муладхара (красная)
1.Безволие, неуверенность, печаль, депрессия, отсутствие цели в жизни, преобладание животных потребностей.

2.Усиление жизненной энергии, повышение устойчивости к болезням, бодрость, выносливость, решительность, чувство уверенности в себе.

Свадхистана (оранжевая)
1.Диабет, импотенция, фригидность или гиперсексуальность, заболевания почек и мочевого пузыря. Тревога, страх.

2.Способность использовать созидающую и сохраняющую энергию, развивает творческие возможности, улучшает взаимоотношения с людьми, позволяет освободиться от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти. Обеспечивает здоровье и долголетие. Терпение, уверенность в себе.

Манипура (желтая)
1.Язва желудка, разлитие желчи, гепатит, гипогликемия, желчно-каменная болезнь. Раздражительность, неуверенность в себе, жадность, развитие комплекса вины. Бессилие, жадность.
2.Увеличение жизненной силы, приобретение крепкого здоровья, усиление интеллектуальной деятельности, раскрытие сверхспособностей, развитие управленческих и организаторских способностей, обеспечивает коммуникабельность, создает решимость, независимость, силу воли, устойчивость к холоду и жаре.

Анахата (зеленая)
1.Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, болезни легких, артрит. При ее разбалансировке человек становится бесчувственным, пассивным, его охватывает уныние, печаль. Бесчувственность, эмоциональная закрытость.
2.Обретение власти над своим «Я», мудрости и внутренней силы, приведение в равновесие мужской и женской энергии, контроль над чувствами, установление гармонии между намерением и действием, становление космической любви и развитие творческого вдохновения, привлекательности и красоты тела. Любовь, сострадание, благожелательность, исполнительность.

Вишудха (голубая)
1.Воспаление гортани, заболевания щитовидной железы, частые простудные заболевания. Навязчивые идеи, застойность мышления стереотипность, шаблонность поведения. Проблемы с общением.
2.Улучшается память и умственные способности, интуиция. Сохранение молодости, увеличение продолжительности жизни, понимание сновидений, знание языков. Контроль над умом и телом, развитие физической силы. Коммуникабельность, экспрессивность, творческий потенциал, вдохновение.

Аджна (синяя)
1.Заболевания глаз, ушей, носа, иммунной системы. Тревожность, боязливость, чрезмерная чувствительность. Трудности с сосредоточением, окостенелость мышления, догматизм, фанатизм.
2.Развитие волевых качеств, интеллектуальные и психические способности, ясновидение, возможность облегчить свою карму.

Сахасрара (фиолетовая)
1.Заболевания головного мозга, повышение внутричерепного давления, депрессивность, замкнутость, тревожность, развитие психозов.
2.Приобретение способностей к сверхсознанию, обретение всеобъединяющего видения мира, выход в четвертое измерение, за пределы пространства и времени, реализация высшей полноты жизни. Просветление. Космическая любовь.
svet-adonai.com/problemy-v-chakrax/

@темы: Самопознание

---

Ритуальные техники Хосе Сильва

ТЕХНИКА «СТАКАН ВОДЫ»
...Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации!

Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение по методике Хосе Сильва подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете.

Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой. Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю". Отставьте в сторону стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.

Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я сейчас думаю.»

После такого программирования, вы можете проснуться ночью, или утром, отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения проблемы, или же в этот день произойдет случай, предчувствие, проблеск сознания, важная встреча, которые будут включать такую информацию.

Просто, правда? Так просто, что не верится, что ЭТО может сработать. Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной. Психологи считают её одной из гениальнийших техник Метода Сильвы, а все гениальное просто. Задумайтесь – ведь наш организм на 78% состоит из воды, и наша генетическая, подсознательная память знает, что все живое из воды происходит.

Внимание! Технику Стакана Воды применяем перед сном, но если по какой-то причине вы не смогли после этого сразу уснуть - не переживайте. Независимо от обстоятельств программа начала действовать.

Начните применять эту технику с сегодняшнего дня. Уверена, что применение получится результативным.
----------------------------------------------------
Хосе Сильва американский парапсихолог, основатель Метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных, с точки зрения науки, методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других.
В создании Метода Сильвы очень много, на первый взгляд, парадоксального. Этот, по своей сути глубоко психологический метод создавался человеком, не имевшим специального психологического образования. Мало того, Хосе Сильве не удалось закончить даже начальной школы. Его жизненными университетами стали постоянная борьба за выживание в детстве, а в зрелые года — сохранённая им любознательность, умение замечать и сопоставлять, и почти невероятное трудолюбие.
Это побудило его всерьез заняться психологическим самообразованием и, постепенно, увлечение стало целью и смыслом жизни. Двадцать пять лет Хосе посвятил своим исследованиям, во время которых пришлось пережить и горечь поражений, и неосуществлённые надежды, и иронические улыбки сограждан (радиомеханик-психолог — ну разве это не смешно?), и игнорирование, а потом и откровенную враждебность со стороны официальной науки (радиомеханик — психолог — кто дал ему право?). Это враждебное отношение не исчезло и после его смерти. Имена близких друзей и единомышленников Хосе — Милтона Эриксона, Фрица Перлза и Вирджинии Сатир, ставших пионерами в создании новой области психологии — психологии изменений, присутствуют в каждом справочнике и учебнике психологии, но имени Хосе Сильвы, автора наибольшей и популярнейший в мире школы самообразования, там нет.
В 1966 году результаты работы Сильва были оформлены в Метод Сильва — систему контроля над мышлением и управления эмоциями . Через некоторое время была организована сеть центров по всему миру (по некоторым данным — в 20 странах на 37 языках), в которых сертифицированные преподаватели обучали желающих Методу Сильва. Число прослушавших курсы исчисляется миллионами.

Сильва умер в феврале 1999 года.
Как наиболее эффективно самостоятельно заниматься по методу Сильва? видеосборник на youtube
www.youtube.com/watch?v=R8-MllwSXBE&list=PLZyk6...

@темы: Ритуалы, обряды

---

Грецкий орех — хлеб будущего

Человеческой мысли, науке до всего дело. Вполне естественно ее внимание и к предметам питания. Как ни странно, но еще лет 120 назад обычный теперь сахар был большой редкостью, а восполнять его недостаток удавалось лишь за счет меда и плодов.
Тростниковый сахар был редкостным, почти недоступным лакомством, а малоизвестная в те годы культура сахарной свеклы делала лишь первые шаги. Тогда же набирал богатырскую силу и подсолнечник. Около 200 лет назад начало свой победоносный поход по Европе растение родом из далекого Чили — картофель. А теперь это наш второй хлеб! Но, оказывается, неуемная творческая мысль человека давно уже бьется и над проблемой третьего хлеба — хлеба будущего. В одной из бесед Иван Владимирович Мичурин сказал, что этим хлебом будут орехи.
Но о каком виде ореха шла речь? Ведь их же великое множество: орех водяной и земляной, черный и серый, маньчжурский и калмыкский, кокосовый и миндальный, кедровый и буковый, чекалкин и Зибольда, волшебный и ложный. Словом, все даже и перечислить трудно.
Однако, если вы заговорите об этом с лесоводами из Прикарпатья или Молдавии, они непременно скажут, что Мичурин имел в виду как раз их орех: волошский, или грецкий. И возразить ему нелегко. Уже при первом знакомстве с орехом Волошским, или грецким, можно легко убедиться, что этому растению цены нет. Оно и долговечно, и достигает размеров огромного дерева, и плодоносит обильно, и по качеству древесины не имеет себе равных, и листья у него обладают многими ценными свойствами. А уж плоды его выше всякой похвалы, недаром их в шутку называют малым пищекомбинатом. Кому не известен их великолепный вкус? По калорийности и усвояемости человеческим организмом они не уступают многим продуктам животного происхождения: в них содержится до 75 процентов высококалорийного жира и около 20 процентов белка.

Ореховые деревья живут 400—500 лет, а нередко и до 1000—2000 лет. Более десяти веков стоит могучий грецкий орех-великан в грузинском селе Марткоби, неподалеку от Тбилиси.

Почти ежегодно с одного взрослого орехового дерева снимают урожай в 200—300, а то и 500 килограммов орехов. Пять таких деревьев могут дать столько масла, сколько целый гектар подсолнечника. И какого масла! Всего 20—25 орехов достаточно, чтобы удовлетворить дневную потребность человека в жирах и почти шестую часть — в белках.

Это значит, что одно дерево грецкого ореха может обеспечить потребность человеческого организма в калориях в течение целого года. К тому же в орехах есть необходимые для нормального питания углеводы, дубильные и минеральные вещества, эфирные масла. Наконец, они на редкость богаты витаминами. По содержанию одного лишь витамина С грецкий орех в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз — плоды цитрусовых растений. Одной тонны его орехов вполне достаточно, чтобы обеспечить дневную норму витамина С для 300 тысяч человек, то есть население большого города. Оболочка одного недозрелого ореха содержит двухдневную норму этого витамина для взрослого человека. Кроме того, в грецком орехе — целый набор других витаминов: группы В, Р, каротина, а также фитонцидов. И многие из этих веществ накапливаются как в ореховом ядре, так и в его оболочке, листьях.
Витамины группы В способствуют разложению в организме человека пировиноградной кислоты, которая накапливается в мышцах и вызывает усталость. Поэтому издавна ценятся на Кавказе грузинские чурчхелы — колбаски, представляющие собой уваренные в виноградном соке ореховые ядра. Этот негромоздкий продукт хорошо сохраняется и отлично восстанавливает бодрость, недаром им издавна снабжали кавказских воинов, а теперь он входит в рацион космонавтов и теряющих много сил спортсменов. Орехи используются сейчас и в лучших тортах, в разнообразных конфетах, халве, мороженом, ореховых сливках и множестве других очень полезных изделий. Ореховое масло высокопитательное и приятное на вкус. По словам древнегреческого историка Геродота, жрецы древнего Вавилона запрещали простым людям есть эти орехи, считая их весьма благотворно влияющими на умственную деятельность человека.

Впрочем, как говорится, не хлебом единым жив человек. Выдающиеся творения великих художников прошлого века сохраняются благодаря ценному свойству орехового масла, не только придающего им необычайную прозрачность, ясность и глубину, но и предохраняющего краски от разрушения.
Чудесный грецкий, или волошский, орех! Но как теперь установлено, он и не грецкий, и не волошский. Его подлинная родина — горы Средней Азии, где и теперь он занимает обширные пространства. С этих лесов и начались его странствия в тюках торговых караванов, а то и в переметных сумах татаро-монгольской орды, отправлявшейся завоевывать новые миры.

Считается, что на Руси он появился около 1000 лет назад, попав сюда уже из Греции по древнему торговому пути «из варяг в греки». Отсюда происходит и его название «грецкий».

Волошским назвали этот орех из-за интенсивной культуры его в Валахии. Под этим названием оттуда привозили ходкий товар на торги Киева и других городов Киевской Руси. Наиболее ранними очагами его возделывания на нашей земле можно считать первые бастионы христианства Киевской Руси — Выдубецкий и Межегорский монастыри, расположенные на пути «из варяг в греки» по Днепру выше и ниже Киева. Монахи-садоводы этих монастырей выращивали грецкие орехи с особым усердием и не без успеха. Еще и теперь здесь можно встретить немало деревьев, большая часть которых по всем признакам, как говорят лесоводы, возобновилась порослью от пней старых, отживших свой век ореховых деревьев. Интересно, что для многих из них характерно большое разнообразие плодов-орехов, различающихся по размерам, форме, толщине скорлупы, выполненности съедобного ядра.
Такое разнообразие плодов грецких орехов можно наблюдать разве что на Кавказе, где он кульвитируется несколько тысячелетий, или на древней его родине, в горах южной Киргизии, где громадные ореховые лесосады занимают около 50 тысяч гектаров.

Расхвалив плоды грецкого ореха, мы, по сути, ничего не сказали об их первоначальном назначении. Само собой понятно, что плоды-орехи должны дать жизнь новому поколению деревьев, но выполнят ли они эту функцию, будучи одеты в твердую, почти бронированную скорлупу? С тыльной стороны, в месте соединения створок ореха, можно обнаружить, пользуясь, например, острием ножа, специально предусмотренное природой окошко; не будь его, слабый росток не мог бы пробиться сквозь прочную одежду.

Орехи, высеянные осенью в почву на глубине около 10 сантиметров (желательно класть их при этом на ребро), весной дружно прорастают. В природе далеко не каждый орех дает всходы, так как для этого не всегда создаются подходящие условия. Да и кроме того, помимо человека, уж очень много на него охотников. Уступая многим древесным породам в интенсивности естественного размножения, грецкий орех иногда удивляет своим жизнелюбием и неприхотливостью даже опытных лесоводов.
Болгарский ученый-лесовод Иван Гроев показал мне в городе Разграде ореховую рощу, выросшую на крыше старой турецкой бани, построенной еще в XVI веке. За много лет на пологой черепичной крыше осел толстый слой пыли, в результате постоянного подогрева и увлажнения превратившийся в отличный субстрат. В эту благодатную среду опадали плоды стоявшего рядом старого дерева. В последние годы ореховый лес на крыше сам начал давать первые урожаи плодов-орехов. Деревья его, надежно укрепившись на высокой кровле, добрались сквозь многочисленные щели дряхлой постройки к настоящей тверди, образовав из корней уникальную живую арматуру, удерживающую и самые деревья и их основу — здание от дальнейшего разрушения.

Нельзя не сказать и о некоторой изнеженности грецкого ореха: в принципе, он южанин и боится наших северных морозов. С этим его недостатком настойчиво боролись советские ученые Ф. Л. Щепотьев, А. М. Озол, А. С. Яблоков и другие. Благодаря их трудам теперь грецкий орех приживается на севере Украины, в Подмосковье и даже в Прибалтике.

Особенным почетом в народе пользуется трехстворчатый плод-орех. В древние времена он считался талисманом, приносящим богатство и плодородие.
Отдаленное сходство ядра грецкого ореха с человеческим мозгом послужило тогда предметом многих курьезов. Так, широко было распространено, например, мнение о том, что орехи — мыслящие существа и могут передвигаться подобно животным. Даже древнегреческий философ Платон в своих «Диалогах об Атлантиде» вполне серьезно писал, что грецкие орехи спасаются от сборщиков, переползая на слабых ножках с ветки на ветку. Один из первых исследователей Востока Свен Гедин рассказывал, что в отдаленных районах пустыни Гоби орехи, срываемые с дерева в недозрелом состоянии, пищат и плачут.

Использованные материалы:

С. И. Ивченко. Книга о деревьях. 1973 г.

@темы: Аюрведа, вегетарианство

---

Как важно быть несовершенным

«Стыд — это эпидемия в нашей культуре», — считает исследователь Брен Браун, изучающая межличностные отношения.
Ей удалось выяснить, что главной проблемой, лежащей в основе социального взаимодействия, является уязвимость и неспособность принять собственное несовершенство — единственное, что делает нас уникальными.
Первые десять лет я работала среди социальных работников и делала карьеру в этой области. Однажды к нам пришел новый профессор и сказал: «Запомните: все, что не поддается измерению, не существует». Я очень удивилась. Мы все привыкли к тому, что жизнь — это хаос. И большинство людей вокруг меня пытались просто любить ее такой, а мне всегда хотелось ее упорядочить — взять все это многообразие и разложить по красивым коробочкам. И я решила разобраться в самой запутанной из тем, понять суть и показать остальным как это работает. Я выбрала отношения между людьми. Потому что пробыв десять лет соцработником, начинаешь очень хорошо понимать, что люди — цель и смысл нашей жизни.
Выступление на TEDx:


«Я ненавижу уязвимость в людях. Я собиралась проанализировать ее, понять в чем она заключается и исправить. На протяжении пяти лет я получала тысячи историй и сотни интервью, чтобы найти отгадку».
Знаете, бывает вы приходите к начальнику и он вам говорит: «Вот тридцать семь вещей, в которых ты просто лучше всех, и вот есть еще одна вещь, в которой тебе есть куда расти». И все, что остается у вас в голове — этот недостаток. Моя работа выглядела примерно так же. Когда я спрашивала людей о любви, они рассказывали о горе. Когда спрашивала о привязанности, они рассказывали о самых болезненных расставаниях. На вопрос о близости я получала истории об утратах. Очень быстро, через шесть недель исследований, я поняла, что всему виной является стыд. Мы все боимся, что недостаточно хороши для отношений — недостаточно стройны, богаты, добры. Это глобальное чувство отсутствует только у тех людей, которые в принципе не способны ни на что.
Я написала книгу о своей теории, но кое-что было не так. Если разделить всех опрошенных мной людей на тех, кто действительно чувствует себя нужным — а в итоге все сводится именно к этому чувству — и тех, кто беспрестанно борется за это чувство, то между ними выявляется только одно различие. Одни просто верят, что они достойны этого, а другие нет. То есть то, что отделяет нас от любви и понимания — это страх быть не понятыми. Решив, что с этим нужно разобраться поподробнее, я стала дальше проводить исследование.
Я взяла красивую папку, аккуратно подшила туда все файлы и задумалась, как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью. И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.
У таких людей было еще кое-что общее. Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием. Получалось, что уязвимость — не слабость. Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день. Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не скрывать свои недостатки и быть честным — это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.
Я вернулась к исследованию и стала смотреть, какие решения принимают счастливые искренние люди, и что они делают со своими недостатками. Я опубликовала на фейсбуке вопрос о том, что заставляет людей чувствовать себя уязвимыми, и за час получила полторы сотни ответов. Попросить мужа поухаживать за тобой, когда ты болеешь, проявить инициативу в сексе, уволить работника, нанять работника, пригласить на свидание, выслушать диагноз у врача — все эти ситуации были в списке. Мы живем в уязвимом мире. Когда мы подавляем одни наши чувства, вместе с ними мы подавляем и другие: благодарность, счастье и радость.
«Стыд — это эпидемия в нашей культуре, и чтобы вылечиться от него и найти обратный путь навстречу друг другу, нам надо понять, как он на нас влияет и что заставляет нас делать».
Вот несколько вещей, о которых, по-моему, нам стоит задуматься:
Первое — это то, что мы делаем из неопределенных вещей определенные. Чем нам страшнее, тем мы уязвимее, и от этого нам только еще страшнее.
Вторая — мы постоянно пытаемся совершенствовать свою жизнь. Но в основном мы не занимаемся тем, что действительно нужно. И я очень надеюсь, что люди через сто лет будут смотреть на все это и очень удивляться.
Третья — мы отчаянно защищаем своих детей. Давайте поговорим о том, как мы относимся к своим детям. Они приходят в этот мир запрограммированными на борьбу. И наша задача не в том, чтобы взять их на руки, одеть красиво и проследить, чтобы в их идеальной жизни они играли в теннис и ходили на все возможные кружки. Нет. Мы должны посмотреть им в глаза и сказать: «Ты такой , какой ты есть». Если бы хоть одно поколение детей воспитали именно так, то большинство нынешних проблем просто исчезло бы с лица земли.
Мы притворяемся, что наши поступки не влияют на окружающих людей. Мы делаем это в личной жизни и на работе. Когда мы берем кредит, когда срывается сделка, когда в море разливается нефть, мы делаем вид, что мы здесь ни при чем. Но это не так. Когда такие вещи происходят, мне хочется сказать корпорациям: «Ребята, мы не первый день живем. Мы ко многому привыкли. Мы просто хотим, чтобы вы перестали притворяться и сказали: «Простите нас. Мы все починим».
Противоядие от стыда — это сочувствие. Когда мы страдаем, самые сильные люди рядом с нами должны иметь смелость сказать нам: «Я понимаю тебя». Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то эта дорога — сострадание. И даже если ты максимально приблизишься к идеалу, все равно окажется, что когда ты выходишь на эту арену жизни, люди на самом деле не хотят с тобой бороться. Они хотят посмотреть тебе в глаза и увидеть в них сочувствие.


Источник: www.adme.ru/vdohnovenie/kak-vazhno-byt-nesovers... © AdMe.ru

@темы: Психология

---

Манипуляции, как это происходит и что хотят сказать.

1. Манипуляция чувством вины
В детстве вам говорили: “Опять получила два по химии? Тогда будешь мыть посуду”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Мне лень мыть посуду, но неудобно тебя просить об этом”. Ваш мужчина вам говорит: “С Вероникой кофе пила, пока я тут один голодный с детьми сидел?”. Хотя на самом деле он имеет ввиду: “Завтра хочу после работы встретиться с Сергеем, но ты меня просто так не отпустишь, будешь пилить”. На работе вам говорят: “Возьмите сегодня отгул, не переживайте я сделаю за вас вашу работу”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Работу-то я сделаю, а потом припомню вам этот случай”.

Особенности этой манипуляции
Она очень распространена в семейной жизни, ее частое использование приводит к тому, что муж и жена начинают играть в увлекательную игру – коллекционирование чужих провинностей. Кто больше насобирал, тот выиграл, читай – получил права на реализацию своих сокровенных желаний. Хотя совершенно непонятно, почему это само собой разумеющееся право нужно завоевывать таким странным и неприятным способом?

2. Манипуляция неуверенностью в себе
В детстве вам говорили: “Русский ты сделала, я вижу. А давай посмотрим, что у тебя не получается?”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Ты все равно ни на что не способна без моей помощи”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты собираешься съесть на ночь печенье? Ну давай-давай. Я пока в комп поиграю”. Хотя на самом деле хочет сказать: “Я имею право делать, что хочу “. На работе вам говорят: “Переведите, пожалуйста, небольшой текст с китайского. Вот вам словарь, у вас есть полчаса”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Не зарывайся, я здесь начальник”.

Особенности этой манипуляции:
Манипуляция – это всегда вопрос власти, а в данном случае он стоит наиболее остро. “Я – начальник, ты – дурак”, – так можно перефразировать большую часть приведенных здесь высказываний. Проблема начальника-манипулятора (будь он мамой, папой, боссом или президентом) заключается в том, что он не обладает реальным авторитетом, не является властью, но хочет ей быть. С ним, безусловно, можно начать играть в “поддавки” и льстить. Но этой лести ему никогда не будет достаточно. Он будет ненадолго успокаиваться, а потом вновь и вновь искать подтверждение своей состоятельности за счет чужих недостатков. Однако, манипулировать вами он сможет только в том случае, если вы по поводу своего недостатка переживаете. Примите себя и свои слабости или избавьтесь от них.

3. Манипуляция страхом
В детстве вам говорили: “Не будешь делать уроки, станешь дворником”. Хотя на самом деле имели ввиду:”Я не знаю, как тебя еще заставить делать уроки”. Ваш мужчина говорит:”Если я и дальше буду работать в этой конторе, у меня будет инфаркт”. Хотя на самом деле имеет ввиду:”Приготовься, я скоро уволюсь” На работе вам говорят:”Машенька, мне тут прислали резюме одного очень перспективного молодого сотрудника. У вас с ним как раз один профиль”. Хотя на самом деле имеют ввиду:”Незаменимых нет, соберитесь, милочка”.

Особенности этой манипуляции
Использование людских страхов – одни из самых любимых приемов манипуляторов всех типов и мастей. Очень часто они играют на недостаточной информированности человека. Поэтому, если вам регулярно пудрят мозги по поводу неких мифических опасностей и призывают сделать то или иное, чтобы избежать их – наведите справки.

4. Манипуляция любовью
В детстве вам говорили: “Если ты будешь так кривляться, я тебя любить не буду”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Слушайся меня”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты сначала перестань ногти грызть (работать, к маме ездить, читать женские романы, каждое утро готовить солянку…), тогда поговорим про свадьбу”. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мне не нравиться, когда ты грызешь ногти”. Босс вам говорит: “Мы умеем ценить своих сотрудников, у нас дружная команда единомышленников. Поэтому редко кто уходит из нашего коллектива по своей воле “. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мы будем к тебе хорошо относиться, если ты будешь хорошо работать”

Особенности этой манипуляции
Одна из самых коварных и жестоких манипуляций, которыми часто пользуются в семьях. Ребенок, привыкший к такому обращению, начинает понимать что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то, что он есть, а за то, что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях, такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Ведь в данном случае на одну чашу весов кладется любовь, а на другую некое условие. Получается, что любовь – это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги.

@темы: Психология

---

10 ТАЙН, КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ЗНАТЬ МУЖЧИНАМ И ЖЕНЩИНАМ ДРУГ О ДРУГЕ

Первая тайна:



1. Мужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе. Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера.

Может показаться, что отношения терпят крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу, эти причины не могут привести к разрыву.
А вот когда один партнер прекращает давать внимание другому, тогда начинается битва, в которой есть место всем негативным чувствам.

Мужчина и женщина по разному оперируют вниманием. Мысль взята у Юрия Субордина:
На самом деле есть два внимания. Женская форма внимания, когда человек полностью внимает собеседнику, т.е. без сопротивления воспринимает образ, переданный ему собеседником, и мужская форма внимания — вовлечение в какой-то процесс. В этом случае человек полностью вовлечен, и не отвлекается ни на что другое.

Мужчина жаждет, чтобы женщина полностью внимала ему, раскрыв рот и соглашаясь со всеми его доводами. Принимала его информацию безоговорочно. Другими словами, проявляла к нему женскую форму внимания. Примерно так мужчина ожидает, что женщина будет всегда готова к сексу с ним.

И чтобы женщина внимала ему, мужчина применяет свой прием обращения со вниманием. Он вовлекает ее (или тех, в ком заинтересован) в процесс формирования новых впечатлений, чтобы она (они) раскрылись и начали внимать.

Мужчина в отношениях всегда задает направление, т.е. предлагает проявить интерес к чему-нибудь новому, где, по его мнению, могут возникнуть новые впечатления и тем самым ему начнут внимать.

Женщина, не поддерживающая длительно мужчину в его вовлечениях, становится для него источником дискомфорта и постепенно он прекращает завоевывать ее внимание.

Мужчина, прекративший вовлекать женщину в сферу своих интересов, не дающий ей новых впечатлений, вызывает в ней разочарование.

Женщина считает слабым того мужчину, который не смог убедить ее внимать ему, мужчина считает стервой ту женщину, которая не вовлекается в его предложения.

Однако, если внимание и вовлечение существовали в отношениях мужчины и женщины хоть некоторое время, возникает связь, которая живет сама по себе и является Второй тайной.

Вторая тайна:



2. Между мужчиной и женщиной существует канал отношений, чувственная связь. При разрыве отношений связь остается и вызывает страдания у одной стороны и накачку энергией для второй. Пока связь существует, партнеры попеременно меняют направление движения энергии по этому каналу. Следовательно, то один, то второй чувствует себя то лучше, то хуже партнера.

Любые отношения представляют собой некий процесс энергообмена, а чувства, эмоции, особенности поведения – следствием его.

То, что отношения можно представить в виде трубы между мужчиной и женщиной, по которой перекачиваются чувства и эмоции от одного партнера к другому, значительно упрощает объяснение, почему при разрыве отношений одному из партнеров плохо, а другому, как говорится, удача сама в руки идет.

Связь, труба, привязка – называйте как хотите. Её не видно, но ощущения дискомфорта ведь есть. Как не видно волн, которые приходят в ваш мобильный телефон, но звук в трубке – реальность.

Многие из вас часто ощущали длительные, изматывающие периоды плохого самочувствия, когда хотелось хоть небольшой поддержки партнера в виде смс, звонка или теплого слова.
Но оттуда ни звука, никакого шевеления.
А когда доносятся слухи о том, что партнеру везет?! Внутри начинают кипеть обида, месть, желание рвать и метать!

Что же делать?
А) Осознать, что ваша связь – самостоятельная единица Вселенной. Точно также, как труба вашего пылесоса. Труба есть и она присоединена к вам. Связь в виде трубы всегда будет искать момент, чтобы дать вам знать о себе. Для этого труба будет вызывать негативные чувства и отток энергии.

Б) После того, как вы ее осознали, используйте трубу по назначению в последний раз. Заберите через нее у партнера все, что принадлежит вам и отдайте ему все, что принадлежит ему. Таким образом, необходимость в трубе исчезнет. Она растворится.

В) Поблагодарите партнера за то, что он был в вашей жизни. Дайте ему место в сердце.
С) А вы помните про Тайну Ноль? В этих отношениях вы удовлетворили потребность предков? Если нет, то на место этого партнера придет такой же.

Чтобы отношения не приходили к разрыву и страданиям, нужно знать о Третьей тайне:

Третья тайна:

3. Мужчина должен развестись с мамой прежде, чем решит жениться на женщине.

У мужчины всегда есть его первая женщина. Это его мать.
Будучи мальчиком он привязан к ней первые двенадцать лет жизни. Дальше связь ослабевает, но всегда ли она рвется?

Если мама – самодостаточная, зрелая личность, она легко отпустит сына в мир.
Мать передает сына в руки отца. Теперь мужчина ответственен за мужчину. Так мужественность переходит от отца к сыну.
Но в наши дни не всегда все так гладко.

Часто мать сама остается маленькой Внутренней девочкой, полной страхов и недоверия. И тогда она не может доверить своего сына кому бы то ни было. Ни отцу ребенка, которого возможно давно нет рядом, ни тем более девушке, положившей глаз на самое дорогое в ее жизни.

Мать не дает свободы сыну, решает все за него. Если бы она знала, что собственноручно превращает его в Неудачника!
Но она не хочет этого знать – она Мать и больше всех любит свою кровиночку!
Подсознательно она хочет быть нужной и востребованной хотя бы ему, потому что чувствует себя полным Ничтожеством. И растит себе подобного.
Ну и что! – скажет она. — Пока я жива он будет под моей защитой и полностью обеспечен.
Так и хочется спросить: А когда вас не станет, ему тоже пойти за вами в иной мир?

Мамы, пожалуйста, стране нужны мужчины! Отпустите их – дайте им стать Мужчинами! Любите их по-настоящему, а не из страха за своего заплаканного Внутреннего ребенка.

Мамы, чтобы мужчина оставался в зрелом возрасте в состоянии вашего подопечного, или еще хуже “психологическим мужем», ему придется пить. Только там, в запое, он сможет выполнить ваш родительское послание: “Не расти!»

Мужчины, не женитесь, пока не разведетесь с мамой. Все равно мама, как “первая и законная» отобьет вас от жены.

После того, как мужчина разведется с мамой и к нему, согласно Библии, прилепится жена, возникнет то, что скрывается в Четвертой тайне:

Четвертая тайна:



4. Женщина всегда будет хотеть лишить мужчину мужественности, чтобы он не достался другой.

Мужественность – это способность проникнуть в непознанное, в мир, где ничего еще не известно и где необходимо создать порядок. Вселенная возложила эту ответственность на мужчин, заставив их расширять свою мужественность, преодолевая препятствия и раскрывая загадки природы.

Мужчина должен вовлекаться в новое, осваивать это новое и приносить добычу, знания к ногам своей женщины. Жене, или маме. (Давайте считать, что наш мужчина уже развелся и приносит трофеи жене).
Так растет его мужественность.

А что его женщина? Она и есть та Вселенная, которая желает быть изученной ее мужчиной. Она то раскрывается перед ним, то скрывает некие свои тайны, дабы вызвать его интерес к новому познанию им самой себя.

И когда он хочет начать изучать другую вселенную, то в ней возникает сначала недоумение, а потом обида: “Как? Ты еще не познал меня! Как ты можешь изучать что-то другое? Я не могу такое простить тебе!»

Видя его предназначение – познавать новое, она предлагает ему свое “идеальное решение»:
СИДИ ДОМА И ОХОТЬСЯ, ПОЗНАВАЙ ОТСЮДА!
Так она лишает его мужественности, потому что теперь он не может ей отказать – будет скандал: “Как? Ты хочешь мне изменить? Тогда проваливай насовсем!»
Он соглашается остаться рядом и потихоньку становится ей сынком, а она ему – мамой.

Их сексуальные отношения сходят на нет, но для нее главное достигнуто – рядом есть тот, кто всегда будет изучать и обслуживать ее Вселенную.
Какой же выход из этой патовой ситуации? Он в Пятой тайне:

Пятая тайна:



5. Мужчина растет в статусе только лишь на любви его женщины. Этих женщин у него две: мама и жена. Если мужчина не растет в статусе, значит, любви к нему нет.

Чего хотят все люди? Правильно, развития, роста!
Рост в человеческой повседневной жизни выглядит, как переход от одного статуса в другой.

Чтобы расти в статусе, нужны ресурсы, нужна поддержка. Кто дает эту поддержку? Тот, кто верит, тот, кто любит!

Когда пара долгое время не может перейти из своего статуса в более высокий ранг, например, долгое время невозможно накопить на расширение жилплощади, это означает, что мужчине, как добытчику и охотнику, не хватает сил. Ему нужна поддержка.
Поддержку он может взять только у женщины, которая силой своей веры покажет ему, что он сильный и классный.

Мужчина не сильнее женщины. Мужчина становится сильнее, когда ему позволяет чувствовать себя сильным женщина.
Женщина не слабее мужчины. Просто она понимает, что ее мужчине необходимо чувствовать себя героем, когда он путешествует по просторам ее пока еще неисследованной вселенной.

Женщина готова дать мужчине энергию для того, чтобы он вовлекался своим вниманием к ее персоне, к ее интересам. Женщина дает энергию, напомню, через свое внимание и чувство любви к мужчине.

На ее любви он чувствует себя сильнее и имеет возможность вырасти в статусе, чтобы передать этот статус своей женщине (или маме).
Как только женщина прекращает давать внимание и любовь мужчине, его рост в статусе останавливается. Можно много упрекать мужчину за отсутствие роста и денег, но причина в женщине, которая не дает ему любви.

Что же такое любовь узнайте из Шестой тайны:

Шестая тайна:



6. Любовь – это стремление развить своего партнера. Если партнер не желает вашего развития, он вас не любит.

Очень часто слышны такие высказывания: “Зачем тебе эти книжки, тренинги, семинары? Сиди дома, занимайся детьми!»
Что хочет сказать этим человек, произносящий такое? Он просит дать ему Внимание.

Если Внимания он получает много, но все равно продолжает удерживать партнера в “золотой клетке», то он не желает роста и развития своему близкому.

Почему тогда эти люди рядом?
Потому что им обоим выгодно оставаться ранеными детьми и играть в роли своих неудовлетворенных предков:
Один –жертва, другой – палач. Один – ничтожество, другой – превосходство.

Тот из двоих, кто в позиции сверху, в позиции превосходства, тот более раненый, но скрывает эту правду от себя. Его стратегия: чтобы не чувствовать своей боли, надо быть круче других. Возвышаясь над жертвами я не замечу, что сам такой же убогий, как они.

Эта стратегия приводит его к решению не давать возможность партнеру развиваться, иначе партнер сбежит из-под его рабства.
Очнется, увидит, что путь к свободе открыт и сбежит!

Но рост не остановить, и тогда медленно, потихоньку, через свою роль палача, тирана, партнер начинает самостоятельно, в пределах созданной “золотой клетки» вытаскивать из своей жертвы ее раненных Внутренних детей.

Процесс мучительный и заключен он в Седьмой тайне:

Седьмая тайна:



7. Мужчина служит женщине каждым своим действием, даже негативным: пьянством, бездельем, побоями. Мужчина – зеркало женщины, в котором отражается все то, что она о себе не хочет знать.

Даже в самых тяжелых отношениях, в так называемых неблагополучных семьях, мужчина и женщина служат друг другу. Они – зеркало того, чего сами в себе не хотят признавать.

Двое всегда вместе, пока им есть чего дать друг другу. И, возможно, они дают друг дружке боль, унижения, страдание. Но они не расходятся. И причина здесь только одна: История предков.

Двое повторяют историю своих предков, показывая свою любовь не к партнеру, а к предку: бабушке, прадедушке, или к абортированному ребенку мамы.

Я много писал об этом на страницах своего Блога, но сейчас я просто хочу повторить старую мысль новыми словами:
Если вы не расходитесь с тем, кто вас не развивает и заставляет страдать, вы, благодаря своему тирану, осознаете понемногу и извлекаете из себя тех раненых Внутренних детей, которые были созданы во времена жизни ваших предков.

Жаль, но это так… Поблагодарите тирана, ведь в его роду такие же истории, что и в вашем. Потому вы и пара.

Двое бьются за любовь, но выиграть можно, только зная Восьмую тайну:

Восьмая тайна:



8. Чтобы мужчине победить женщину, ему нужно выиграть битву в ее глазах, чтобы женщине победить мужчину, ей нужно проиграть ему.

Даосы говорили: “Женщина – широка, а мужчина – глубок».
Это значит, что женщина хорошо себя чувствует, когда может распахнуть свою душу широко-широко, а для этого ей нужно позволить себе довериться миру, принять его, не желая перемен.

Такое состояние бывает в поле, когда лежишь на траве и впускаешь в себя небо, солнце, воздух, траву, мурашек и солнце. И всех-всех-всех.

Женская энергия течет горизонтально, она как Земля.
А мужская энергия вертикальна, и мужчина чувствует себя прекрасно, когда, возвышаясь, как крепкое дерево, проникает глубоко корнями в землю.
Мужчина питается от женской энергии, как дерево питается от земли.

В отношениях, если женщина возвышается над мужчиной, она чувствует победу, но, в итоге проигрывает, потому что дерево под землей означает землетрясение.
В эти минуты женщину трясет, как горы во время подземных толчков и она чувствует глубоко спрятанную тревогу. С каждой победой над мужчинами-деревьями тревога растет и от этого растет усталость. Победы уже не радуют, потому что на этой земле уже давно никто не хочет селиться.

В горах всегда мало жителей и все они оказались там по одной причине: когда-то их предки бежали от смертельной опасности в эти горные ущелья, чтобы там их никто не нашел. Так их потомки и стали горцами. Я сам горец, потому могу так говорить.
Женщина, которая проигрывает мужчине, всегда победительница. Ее энергия спокойна и равнинна. К ее территории многие присоединяются и жизнь становится все более и более многообразной.

У такой женщины много друзей и помощников, потому что она не трясет своей энергией тех, кто решил подойти к ее просторам.

Теперь она готова к новому росту, который раскрывается в Девятой тайне:

Девятая тайная:



9. Мужчина мечтает превратить свою женщину в Королеву, а женщина мечтает о готовом Короле.

Женщина всегда ищет себе Мужчину-Учителя, который сможет помочь ей познать саму себя. Её бескрайняя Вселенная нуждается в человеке, который не пройдет мимо самых разных ее явлений и сможет включить все ее женские состояния: Девочку, Хозяйку, Любовницу и Королеву.

На такое способен только Король и потому ей нужен сильный мужчина, выросший над своими детскими страхами и успокоивший духов предков.

А мужчина хочет быть творцом женщины, он готов сам создавать из своей женщины Королеву и поэтому так ревностно выслушивает ее слова о том, что она хотела бы поучиться где-то, но не у него.

Чтобы превратить мужчину в Короля, женщине стоит дать ему королевское внимание и с почтением признать его заслуги перед ней.

Он – Король, и женщина, создающая в мужчине состояние реализовавшегося Короля, всегда счастлива и живет в согласии и изобилии.

Каждый мужчина понимает это и чтобы ощутить себя Королем, он должен знать Десятую тайну:

Десятая тайна:



10. Мужчина должен понимать, что его интонации влияют на состояние женщины. Ведь она любит ушами. Поэтому мужчина должен уметь любить голосом, заботясь о своих интонациях.

Сильный Мужчина, Король – тот, кто может понять чувства женщины. Чувства – не слова. Они, как листочки на ветру. От сильного ветра дрожат.
Обычный мужчина даже не предполагает, что его слова и интонации – это тот ветер, который может напугать женщину. Женщина может испугаться настолько, что спрячется и откажет мужчине во Внимании.
А без ее Внимания, он прекращает рост в статусе.

Поэтому Король знает, что чем мягче его голос, тем быстрее его успех.
Король дарит тепло. Король – это мужчина-Солнце, а Королева – это цветок, наслаждающийся Солнцем и ласковым ветерком.

@темы: Психология

---

Метод психологической саморегуляции "Trek"

"Спустя двадцать пять лет изучения психологии я открыл невероятно увлекательный и простой путь самосовершенствования и достижения состояния удовлетворения и гармонии. Возможность самостоятельного, без психологов и коучей, решения своих психо-эмоциональных личностных проблем, проблем общения, а главное вопросов саморазвития. Я чувствовал это на себе и видел великолепные результаты моих клиентов. Я назвал его Integrality (Целостность), присвоил авторство и даже потратил время на попытки получить на него авторские права. А параллельно исследовал его, занимался постоянно сам и обучал других людей. Фантастическая скорость и легкость Целостности в решении сложнейших проблем позволяла меньше, чем за час избавиться, например, от фобии, мучившей человека десятилетиями. Я набрал сотни и сотни решенных личных проблем своих и людей, освоивших метод Integrality. Это было то, о чем я мечтал всю свою жизнь!"
Андрей Панфёров

trekmethod.com/
--------------------------------------------------
если есть необходимость я свяжу вас с автором этого метода тк более 5 лет работаю с ним. у многих моих клиентов нужда не в моих эзотерических знаниях, а чисто психологических.
lisamiha

@темы: Психология

---

Практика "Парастас. Отмаливание рода"

С давних времен в монастырях и храмах отмаливают живых и мертвых, насыщая чистыми звуковыми вибрациями, энергией любви и прощения души, за которые молятся. Чем больше мы вовлечены в молитву, заказывая молебны в храме, тем сильнее и быстрее они действуют. И ни с чем не сравнима по силе наша собственная искренняя и глубокая молитва, когда мы пропускаем очистительные вибрации молитвы через свое тело и душу. Одним из самых действенных способов работы с кармой Рода является древняя техника молитвенных вычиток родовых проклятий и прочих негативных воздействий, которую наши предки называли Парастас.

Она старше, чем само христианство, и восходит своими корнями к древним практикам, следы которых сохранились сейчас, например, в некоторых шаманских ритуалах. Люди всегда молились о себе и предках, соединяясь с энергиями высшего порядка и стараясь тем самым улучшить свою судьбу - потому что с древнейших времен ощущали себя частью Вселенной. И, когда на Руси язычество сменилось православием (или, точнее, слилось, перетекло в него – не зря ведь говорят о «народном православии»), многие дохристианские ритуалы, изменяясь и развиваясь со временем, стали применять как в народе, так и в православных храмах.

Каждый выбирает для себя то, что ближе, что наиболее созвучно личным глубинным истинам. Парастас – многовековая практика, насыщенная энергиями многих поколений славян, поэтому именно у нас она особенно действенна.

Итак, как отмаливать свой род:

Необходимо составить список своих родственников, членов своего прямого рода, учитывая всех от первого до седьмого колена. Братья, сестры, дяди и тети в этот список не входят. Записать необходимо следующие имена: вы — это первое колено, ваши отец и мать — это второе колено, ваши бабушки и дедушки — это третье колено, ваши прадедушки и прабабушки — это четвертое колено и так далее. Записывайте тех, чьи имена вам известны. Неизвестно имя – просто помечайте квадратик на родовом дереве (удобно отмечать мужчин и женщин рода разными цветами, например, красным и синим). Удобнее составить схему всех родственников до седьмого колена.

Составив родовое древо – список всех своих предков, начинайте читать молитвы, по 3 молитвы подряд за каждого члена рода, которого Вы включили в список.

Первая — это 90-й псалом, смысловые и звуковые вибрации которого помогут почистить энергетическую структуру человека.

Вторая — 50-й псалом. Она очень действенна при защите биополя и окружающего пространства личности.

И третья — Символ веры, при которой идет быстрое наполнение высокочастотной энергией всех центров и каналов Души.

Эти молитвы необходимо прочитать за каждого члена вашего рода в определенной последовательности:

Начинать нужно с себя. Затем вы читаете за мать, затем — за отца. Переходя к третьему колену, читаете за бабушку и за дедушку по материнской линии, потом за бабушку и за дедушку по отцовской линии. Работая с четвертым коленом, начинаете читать за прабабушку и за прадедушку — родителей бабушки, потом — за прабабушку и прадедушку — родителей дедушки (это работа с предками по женской линии).

Точно так же работаете с предками по мужской линии: сначала читаете молитвы за прабабушку и прадедушку — родителей бабушки, потом за прабабушку и прадедушку — родителей дедушки. И так далее. Такой порядок связан с тем, что при движении вглубь по родовому каналу, родовая энергия – и следующая по родовому каналу энергия молитв закручивается по часовой стрелке (по правилу буравчика, слева направо). Женская часть родового канала располагается слева, а мужская — справа.

Итак, вы начинаете чтение молитв за себя. После третьей молитвы произнесите слова: «Прошу прощения у всех, кому чаянно и нечаянно принесла зло». Работу с каждым из предков начинайте с таких слов: «Отдаю свой голос за прадеда по материнской линии раба Божьего Терентия» (эту формулировку можете изменить, здесь работают не звуковые вибрации, как в молитве, а просто Ваше намерение помолиться за этого конкретного предка). Потом читаете молитвы, а в конце просите прощение за предка у всех тех, кому он принес при жизни зло. Если имя вашего предка неизвестно, то назовите просто его статус по вашему роду: например, «отец моей бабушки по материнской линии», или иначе – лишь бы Вам было четко понятно место этого предка в роду. Впрочем, когда Вы следуете заранее составленному родовому древу, это легко.

Можно молиться дома, в любое удобное время. Можно – в храме, ставя свечки или заказывая молебны (Сорокоуст или Поминовение на год об упокоении кого-то из предков, чье имя Вам известно, или, соответственно, о здравии за себя и сродников). И неважно, в данном случае, все ли в Вашем роду православные, да и вообще, верили они в Бога или нет. Ведь все Ваши предки, за которых Вы отдаете свой голос в этой практике, все члены Вашего Рода – это части Вашей души. Раз вашей душе близки именно эти молитвы, значит, молясь за них, очищая свой Род, Вы очищаете свою душу…

Иногда эта практика идет легко и быстро, иногда вдруг, на ком-то из предков, стопорится – почему-то молитва идет тяжелее, возникают препятствия, не хватает времени, и так далее. Значит, именно с этим предком связано возникновение определенных негативных программ в Вашем роду, и на изменение этой программы, на отмаливание, у Вас уйдет несколько больше времени, чем на других членов рода, которые не так грешили.

Понятно, что такая работа займет много времени и за один подход ее не выполнить. Это может занять несколько дней. Зато проделанная вами работа принесет бесценный результат — ваш род будет очищен от жестких, низкочастотных, разрушительных структур. Таким образом высвобождается громадное количество энергии – той самой, что уходила на поддержание привычных родовых сценариев, которые сами по себе уже не работали, а просто служили своеобразными уроками . Может быть, именно Вам удастся изменить те родовые программы, которые приносили несчастья Вашим предкам и Вам. Вы сможете после этого создать новые, более радостные сценарии, обнаружите, что в Вашей жизни начинают работать новые, вдохновляющие программы.

И Ваши дети получат от Вас в наследие очищенные потоки энергии Рода – чтобы выйти на значительно более высокий уровень развития души и прожить счастливую жизнь.

Вот тексты молитв, традиционно используемые в этой практике:

Псалом 90-й

Живущий помощью Вышнего,
под кровом Бога небесного водворится.
Скажет Господу:
“Ты заступник мой и прибежище мое, Бог мой, на Тебя уповаю.” Он избавит тебя от сети ловцов и от мятежного слова.
Плечами Своими защитит тебя,
и под крыльями Его будешь безопасен.
Щитом оградит тебя истина Его.
Не убоишься ужаса ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.
Тысяча падет около тебя, и десять тысяч направо от тебя — к тебе же не приблизятся.
Только смотреть будешь очами своими, и увидишь воздаяние грешникам.
Ибо ты сказал: Господь — упование мое.
Вышнего избрал ты прибежищем своим.
Не придет к тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему.
Ибо Ангелам Своим Он повелел хранить тебя на всех путях твоих.
На руки возьмут тебя,
чтобы не споткнулся ты ногою твоею о камень.
На аспида и василиска (аспид и василиск — ядовитые змеи) наступишь и попирать будешь льва и змея (дьявола).
“Так как он на Меня уповал, то Я избавлю его, укрою его, ибо он познал имя Мое.
С ним Я в скорби: призовет Меня — и услышу его, избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его и явлю ему спасение Мое.”

Псалом 50-й (покаянный).

Помилуй меня, Боже, по великой милости Твоей и по множеству щедрот Твоих, очисть беззаконие мое.
Многократно омой меня от беззакония моего и от греха моего очисть меня, ибо беззаконие мое я сознаю, и грех мой всегда предо мною.
Тебе Одному я согрешил и лукавое пред Тобою сотворил,
так что Ты будешь праведен в приговоре Твоем и победишь,
когда Ты будешь судить.
Ибо вот, я в беззакониях зачат и во грехах родила меня мать моя.
Ты же истину возлюбил: неизвестное и тайное мудрости Своей Ты явил мне. Окропишь меня иссопом (трава, употреблявшаяся при богослужениях) и я очищусь, омоешь меня, и я сделаюсь белее снега.
Слуху моему доставь радость и веселье — и возрадуются кости смиренные. Отврати лице Твое от грехов моих и беззакония мои очисть.
Сердце чистое сотвори во мне,
Боже, и дух правый обнови внутри меня.
Не отвергни меня от лица Твоего и Духа Твоего Святого не отними от меня. Возврати мне радость спасения Твоего
и Духом Владычественным утверди меня.
Научу беззаконных путям Твоим, и нечестивые к Тебе обратятся.
Избавь меня от (пролития) крови, Боже, Боже спасения моего!
И радостно восхвалит язык мой правду Твою. Господи!
Открой уста мои, и они возвестят хвалу Тебе.
Если бы Ты захотел жертвы, я дал бы, (но) ко всесожжению Ты не благоволишь.
Жертва Богу — дух сокрушенный; сердца сокрушенного и смиренного Бог не презрит.
Облагодетельствуй, Господи, по Твоему благоволению, Сион, и да построятся стены Иерусалимские.
Тогда будешь благоволить к жертве правды, возношению и всесожжению, тогда возложат на Твой алтарь тельцов.

Символ веры

Верую во единого Бога Отца, Вседержителя,
Творца небу и земли,
видимым же всем и невидимым.
И во единаго Господа Иисуса Христа,
Сына Божия, Единороднаго,
Иже от Отца рожденнаго прежде всех век;
Света от Света, Бога истинна от Бога истинна,
рожденна, несотворенна, единосущна Отцу,
Имже вся быша.
Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы,
и вочеловечшася. Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате,
и страдавша и погребенна.
И воскресшаго в третий день по Писанием.
И восшедшаго на небеса,
и седяща одесную Отца.
И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым,
Егоже Царствию не будет конца.
И в Духа Святаго, Господа Животворящаго,
от Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки.
Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь.
Исповедую едино крещение во оставление грехов.
Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века.
Аминь.
www.lifeacademy.ru/
-----------------------------------------------------------------------

У разных народов существуют разные ритуалы отмаливания рода.

евреям на отмаливание рода: Кадиш, произносимый в дни траура, имеет характер "оправдания Божьего Суда", т. е. "принятия приговора": "хотя меня постигло несчастье, я продолжаю утверждать, что Имя Всевышнего возвысится и освятится в мире, созданном по воле Его... и т. д.". Наступление Царства Божьего на земле связано с воскрешением мертвых (см. Иехезкель, гл. 36-38), что является для скорбящего "утешительными словами".

Древнее предание от имени р. Акивы объясняет, что "Кади'ш" имеет мистическую силу менять к лучшему решение Небесного Суда (Шабат 119б, Танна де бей Элияhу 20). Именно с этим связан обычай читать "Кадиш сирот" в течение 11 месяцев со дня смерти родителя, а также в годовщину их смерти. Этот срок установлен в соответствии с представлением о том, что лишь души законченных злодеев пребывают в "гейhино'ме" более 11 месяцев после смерти (слово "геенна"в иудаизме означает то место, где души после смерти проводят некоторое время и претерпевают мучения для очищения от грехов, чтобы затем перейти в "Сад Эденский" - "рай").

ЕСЛИ КТО-ТО ЗНАЕТ МУСУЛЬМАНСКИЙ РИТУАЛ ИЛИ ЕЩЕ КАКОЙ-ТО, ПИШИТЕ В КОММЕНТАХ, БУДУ БЛАГОДАРНА

@темы: Ритуалы, обряды

---

Целебные мудры.Мудра «Бессонница».Мудра «Детоксификации, обеззараживания

Целебные мудры.Мудра «Бессонница» (Шакти-Мудра)Мудра «Детоксификации, обеззараживания» (Пуута-Мудра).

Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.
Техника выполнения:
Соедините между собой кончики безымянных пальцев и мизинцев, поместите большие пальцы в середину ладоней, остальные пальцы свободно загните над большими пальцами. Все внимание обратить на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза.

Выполняется при необходимости или 3 раза в день по 12 минут.
Эту Мудру нельзя выполнять дольше и слишком часто, так как это может привести к летаргии.
Многие люди засыпают на боку; эта Мудра действует и в этом положении, для удобства используйте уголок подушки.
В области таза Мудра может произвести приятную разрядку и тем самым может противодействовать судорогам в кишечнике или менструальным затруднениям.
Дыхание:
Удерживая внимание на достаточно глубоком дыхании, замедляйте его понемногу, продлевая выдох.
Визуализации:
Визуализируйте картины в зеленых цветах (ландшафт, деревья, листья, шелковую шаль и т.д.). Позвольте этим картинам влиться в Вас.
Аффирмации:
Спокойствие, гармоничность и самый глубокий мир наполняют все мое существо.
Растения, специи:
Успокоительно действуют валериановые капли (Valeriana officinalis L.) и хмель (Humulus lupulus L.).

Мудра «Детоксификации, обеззараживания» (Пуута-Мудра)


На краю земли, там, где никогда не тает лед и белая собака, высунув красный язык, ждет своего часа, живет Пууту. Каждое утро он выходит на берег океана и зовет птицу Кра. И каждое утро птица прилетает и приносит ему сеть. Пууту берет сеть, садится на птицу Кра и взлетает в небо. Пууту хочет поймать Солнце.

Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.
Техника выполнения:
Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения расставьте в стороны.

Детоксификация представляет собой необходимый, всеобъемлющий и целостный процесс уборки храма (тела), и ее необходимо производить тщательно и достаточно регулярно.
При необходимости до желаемого результата, или для профилактики по меньшей мере однажды в год не менее недели.
Желательно лечение - удаление шлаков должно планироваться; где выполнять - не играет никакой роли. Важно, чтобы Вы баловали себя в это время, больше спокойствия, прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, баня. Очень эффективно совмещать Мудру с какой-либо мягкой диетой, чаще пить горячую, но не обжигающую воду, очень мелкими глотками.
В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно практиковать Мудру.
Позитивные мысли в течение этих дней являются важными помощниками. Кроме шлаков и ядов это поможет удалить плохие воспоминания, старую злобу, привычки, характерные черты, страхи и т.д., освободив место для нового, чистого, полезного.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Неоднократно в дни чистки визуализируйте "кинофильм" следующего содержания. Вы освобождаетесь (в любой форме) от всего вредного, ненужного. Затем Вы визуализируете новое, которое Вы желаете себе. Представляйте новое очень живо и подробно, и воспроизведите при этом чувства (облегчение, гордость, радость и т.д.), которые Вы будете испытывать, если цель будет достигнута, как будто Ваше желание осуществилось.
Аффирмации:
Я передаю мое желание, мою цель божественному надзору (Мирозданию, Высшим силам) - и все хорошо.
Растения, специи:
Очень хорош чай из Крапивы двудомной (Urtica dioica L.).

www.zdravamir.ru

@темы: Мудры

---

Целебные мудры.Мудра «Совершенного Пробуждения».Мудра «Пчела»

Целебные мудры.Мудра «Совершенного Пробуждения» (Уттарабодхи-Мудра ).Мудра «Пчела» (Бхрамара-Мудра)

Совершенный союз между божеством и его аспектом его женской силы Этот жест также называется мудрой наивысшего просветления и совершенства.

Используйте эту Мудру, если Вы чувствуете физическую или духовную слабость, если Вы хотите расслабляться или если Вы нуждаетесь в зажигательной идеи или остроумии.
Техника выполнения:

Обе руки перед солнечным сплетением: Соедините между собой подушечки больших пальцев и почти полностью приложите к друг другу указательные пальцы. Указательные пальцы направлены вверх, а большие вниз, на живот. Если Вы выполняете Мудру лежа, то можете положить концы больших пальцев на нижний конец грудины.

Можно выполнять когда угодно и как угодно долго.
Мудра может применяться для снятия нервного напряжения и избавления от страхов перед выполнением нелегких задач.
Она укрепляет элемент металл, к которому присоединены энергии легких и толстой кишки. При выполнении мудры усиливается сила вдоха; и так как при этом особенно открываются сердечная и верхняя легочная области, то проявляется освежающий эффект. Элемент металл имеет непосредственное отношение к нервной системе и всему, что руководит электрическими и соответственно энергетическими импульсами. Речь идет не только о внутренних линиях, но также и о внешних, они связывают людей с окружающей средой и космосом. Элемент металл помогает универсальной жизненной силе (Ki или Prana) проникнуть снаружи внутрь организма и зарядить его.
Дыхание:
Ровное, достаточно глубокое, но без усилий.
Визуализации:
Представьте линию, идущую из Вашего копчика вдоль позвоночника к голове и выше, в космос, в бесконечность. Теперь представляйте, как от туда вдоль этой линии в виде света к Вам поступает все, что Вы себе желаете, например, здоровье, решение задачи (проблемы) и т.п. Очень ценно для Вас будет, если Вы представите что-то хорошее идущее к Вам, но необходимое кому-то другому, Вы принимаете этот поток света и переправляете его через собственное сердце тому, кому предназначаете.
Аффирмации:
Мое партнерство с силами космоса позволяет моей жизни проявляться в новом свете, с новой силой.
Растения, специи:
Облепиха крушиновидная (сибирский ананас) - (Hippophae rhamnoides L.) противоатеросклеротическое средство, а ее употребление, особенно в течение темных зимних месяцев, освежает физически, что положительно влияет на психику, укрепляет дух.

Мудра «Пчела» (Бхрамара-Мудра)
Бхрамара – крупная черная пчела.

Мудра «Пчела» применяется для лечения любых видов аллергий.

Техника выполнения:
Обе руки: Кончик указательного пальца поместите в ямку у основания большого пальца. Конец большого пальца соедините с концом среднего. Безымянный палец и мизинец вытяните.
Ежедневно 4 раза по 7 минут. Если имеется в наличии больше времени, можно делать ежедневно до 8 раз.
Физиологическая причина аллергий - это ослабленная иммунная система и/или вовлеченная в беду кишечная флора. Например, антибиотики и много других медикаментов вредят кишечной флоре. Из-за этого усиливается выделение слизи в лобных пазухах, бронхах и в кишечном тракте, не говоря уже о самых различных других отклонениях. Смены погоды, пыльца и шерсть животных - это только спусковые крючки, но не причина.
Психологическая проблема аллергий - это отрицание собственной силы и неприятие определенных людей и ситуаций. И, чтобы избавиться окончательно от аллергий, необходимо избавиться от этих проблем. У аллергиков часто есть "пунктик" чистоты, или у них есть страх перед заразными болезнями. Осознайте Ваши страхи и избавьтесь от них.
Дыхание: Ровное, спокойное.
Визуализации:
Представьте себе то, что вызывает у Вас аллергию. И представляйте себе, как Вы остаетесь здоровыми при контакте с этим. Сначала Вы ощутите против этих представлений внутреннее сопротивление, это естественно. Повторяйте визуализацию, до тех пор, пока не станете реагировать на это нейтрально.
Аффирмации:
Мир не опасен, он – друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью.
Растения, специи:
Множество растений можно применить в качестве средств против аллергии. Смотрите специальную литературу.
zdravamir.ru

@темы: Мудры

---

Целебные мудры. Мудра "Властитель чакры солнечного сплетения"

Целебные мудры. Мудра "Властитель чакры солнечного сплетения" (Рудра-Мудра).Мудра "Освобождения" ( Кшепана-Мудра ).

Рудра – бог, во власти которого находятся все несчастья и болезни. Властелин над всеми животными, хозяин зверей. Имеет власть ограждать животных и людей от болезней и смерти. Величайший целитель, милостив к просящим.

Эта Мудра может применяться против болезней сердца, головокружения, опущения какого-либо внутреннего органа и общих состояний изнеможения.

Техника выполнения:

Обе руки: Соедините концы большого, указательного и безымянного пальцев. Оставшиеся пальцы выпрямлены, но не напряжены.

При необходимости и как лечение ежедневно 3 - 6 раз по 5 минут.
Мудра активизирует чакру солнечного сплетения и соответственно органы, связанные с этой чакрой: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, мышечную систему. Энергетические перекосы в этих органах ослабляют поток жизненной энергии, идущей в голову, что вызывает вялость, тяжесть головы и даже головокружения. Такие состояния слабости можно свести на нет с помощью этой Мудры.
Представьте себе огромное, вращающееся колесо. Если Вы находитесь в середине, рядом со ступицей, вращение колеса не окажет на Вас никакого воздействия. Однако, если Вы покинете центр колеса и перейдете по оси к ободу, то Вам понадобятся колоссальные усилия, чтобы удержаться. Это относится и ко всем жизненным ситуациям. Потеря центра, золотой середины, окунает нас в тяжелые ситуации, выводя нас из себя еще больше, что вызывает возникновение всех видов напряжений. Рудра-Мудра, активизируя чакру солнечного сплетения, будет одаривать Вас центрирующей силой.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Вы мысленно видите белый экран. На нем Вы рисуете колесо, обод, ступицу, спицы. Втулка ступицы имеет четырехугольную форму. В самом середине колеса, внутри втулки, Вы видите желтую точку. Вдыхая, Вы делаете эту точку все больше и более светящийся, и надвигающейся на Вас, поглощающую Вас. На выдохе этот желтый цвет отступает от Вас, уменьшаясь и превращаясь в точку, в середине ступицы. Во время визуализации все внимание должно направляться только в середину картины.
Можно нарисовать колесо с желтой точкой в середине на бумаге и рассматривать ее как Мандалу.
Аффирмации:
Я отдыхаю в моем центре и черпаю силу и радость из моего центра.
Растения, специи:
Дягиль лекарственный (Angelica officinalis Hoffm.) хорош при истощении нервной системы, острой и хронической невралгии. Полынь горькая (Artemisia Absinthium L.) помогает при хроническом заболевании поджелудочной железы.

Мудра "Освобождения" ( Кшепана-Мудра )

Кшепана-Мудра символизирует наливание и выливание напитка богов «Амрита». Напиток «Амрита» или «Амброзия» (точнее Амросия) - это настой всех лечебных трав в молочном океане. Напиток дарует бессмертие и молодость.
Эта Мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе). Освобождает организм от израсходованной (испорченной) энергии.
Техника выполнения:
Расположите кисти рук ладонями к друг другу. Сцепите все пальцы кроме указательных. Указательные вытяните с соединенными кончиками. Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями - небольшое пространство. Указательные пальцы направлены вниз к земле (в сторону "наполняемого сосуда"). Если Мудра практикуется лежа, то низ будет в направлении ног. После окончания обе руки полностью расслабляются и опускаются вдоль бедер.
Выполняется при необходимости в течение 7 - 15 циклов дыхания со счетом и концентрацией внимания на выдохе.

Эту Мудру нельзя выполнять дольше, так как после нескольких дыханий она начинает выводить из организма и чистую энергию.

Человек, находясь в окружении большого количества других людей, часто воспринимает слишком много отрицательной энергии, особенно, если его собственный энергетический уровень слишком низок. Кшепана-Мудра помогает освободиться от израсходованной или отрицательной энергии и обеспечивает после этого принятие новой свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.
Дыхание:
Первые 3 вдоха глубокие, остальные обычные, спокойные, но с концентрацией внимания на выдохе.
Визуализации:
Визуализируйте следующую картину: Вы сидите на камне, выступающем из потока посередине ручья, и практикуете Мудру. В то время, как Вы выдыхаете, пот "бьет ключом" из каждой поры кожи в таком количестве, что он просто стекает с Вас в ручей. В конце Вы умываетесь, охлаждая себя водой из ручья. Когда Вы положите руки на бедра, представьте, как Вы сушитесь на солнце. После этого Вы будете снова открыты для свежей энергии.
Аффирмации:
Все израсходованное в теле, духе и душе выходит из меня и исчезает, и я принимаю все, что освежает меня, с благодарностью.
Растения, специи:
Липовый чай или чай из бузины после теплой ванны или бани снимут напряжение. Ингаляции - это тоже очистительные процедуры, особенно при простудах.
сайт .zdravamir.ru

@темы: Мудры

---

Целебные мудры. Мудра «Внутренней гармонии». Мудра «Кулак»

Целебные мудры. Мудра «Внутренней гармонии» (Матанги-Мудра). Мудра «Кулак» ( Мушти-Мудра ).

Матанги - божество внутренней гармонии и достоинства. Она является богиней речи (вага), наделяющей вагавиласой (ораторским искусством, беглостью речи и красноречием). Она способна очаровать любого своим сладкозвучным голосом, мелодичной музыкой и прекрасной, притягательной личностью. Ее следует призывать для овладения речью, творческими способностями, музыкой, науками и изящными искусствами, а также для устранения неуравновешенности и достижения гармонии жизни.

Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Активизирует дыхание.

Техника выполнения:

Сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.

При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 4 минуты.
С помощью этой мудры, так как она воздействует на два первоэлемента: дерево и землю, возбужденное сердце становится значительно спокойнее, а внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение, снимаются; облегчаются боли и снимается напряжение в челюстях.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Представьте себе желтую пустыню, в которой Вы сотворяете чудный зеленый оазис, место гармоничности и радости. Это Ваше личное место отхода, и Вы оформляете его согласно своим пристрастиям и потребностям. Здесь Вы находите самого себя. Вы становитесь спокойными, тихими, и Ваша душа находит мир.
Аффирмации:
Спокойствие, тишина, мир наполняют меня полностью.
Растения, специи:
Лаванда (Lavandula angustifolia Miller) и вербена (Vebena officinalis) - это травы спокойствия и гармоничности.

Мудра «Кулак» ( Мушти-Мудра )
Мушти - кулак, захватчик, демонстрация силы. Ваджра-мушти можно перевести как "кулак грома и молнии", "алмазный кулак" или "кулак высшего мастерства"

Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.

Техника выполнения:

Обе руки: Согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.
При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.
Часто главной психологической причиной проблем с печенью, желудком, сердцем является агрессия. Подавлять агрессию плохо для организма, выпускать налево, направо - осложнять себе жизнь. Избавиться от этой проблемы можно с помощью осознанности. А до этого есть безопасный способ "выпустить пары" - это побить подушку.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Представьте себе сцену, ситуацию, обычную для Вас, где Вы проявляете агрессию или боязливость. Используя свою фантазию, переделайте сюжет таким образом, чтобы не только Вам было хорошо, но и всем участникам.
Аффирмации:
Я спокоен в каждой ситуации и свободен.
Растения, специи:
Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus Maximowicz) хорошее средство для ослабления действия стресса.
.zdravamir.ru

@темы: Мудры

---

Целебные мудры.

Мудра «Воспламеняющая молния» (Ваджра-Мудра). Мудра "Три тайны" (Тше-Мудра).

Мудра «Воспламеняющая молния» (Ваджра-Мудра)
Ваджра - В индуизме и буддизме алмазный скипетр, образованный двумя трезубцами творца грома и молний Шивы. В руках Индры он символизирует земную власть, в руках Агни - власть духовную. Алмаз обладает нерушимой твердостью и олицетворяет духовную силу. Двойная ваджра символизирует гром и молнию, которые, в свою очередь, представляют, с одной стороны, силы разрушения и смерти, с другой - оплодотворения и зарождения жизни.

Эта Мудра стимулирует кровообращение, повышает кровяное давление.

Техника выполнения:
Обе руки: Подушечкой большого пальца слегка нажмите чуть сбоку на конец среднего пальца. К среднему пальцу присоедините безымянный и мизинец, указательный вытяните.

При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.
Слишком низкое кровяное давление вызывается слабостью элемента Земля. Другими словами, нарушениями в соответствующих органах: живот, селезенка и поджелудочная железа. Слабое сердце, само собой разумеется, может ослаблять циркуляцию крови. Слабость стимула, общая слабость и головокружение - это следствие перечисленных нарушений, с которыми также справляется эта Мудра.
Массирование средним пальцем переносицы, середины лба, затылка и шеи может оказать дополнительную помощь.
Внимание: Слабость может быть вызвана физическим или духовно-психическим переутомлением, тогда необходимы спокойствие и отдых, а не использование каких-нибудь стимулирующих средств, в том числе и Ваджра-Мудры.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте себе раскаленный шарик в Вашем тазу, в области копчика. С каждым вдохом этот огненный шарик поднимается выше по позвоночнику вплоть до основания черепа, прогревая и наполняя светом Ваше тело.
Аффирмации:
Отныне я живу в вечно радостном сейчас.
Моя жизнь полна радости. С радостным сердцем я хочу пользоваться сегодняшним днем.
Растения, специи:
Хорошими природными стимуляторами являются Арника (Arnica montana) и Розмарин (Rosmarinus officinalis).

Мудра "Три тайны" (Тше-Мудра)
Эта Мудра - оружие против стресса. Она разгоняет печаль, уменьшает боязливость, предотвращает неудачи и беды. Она увеличивает личный магнетизм, интуитивные и умственные силы.

Техника выполнения:

Обе руки: Прикоснитесь руками к бедрам ладонями вперед. Кончик большого пальца поместите в основание безымянного пальца. Медленно вдыхайте носом и одновременно с вдохом сжимайте пальцы в кулак (большой палец остается в середине). На задержке дыхания 7 раз в голове образуйте (мысленно) звук OM (Аум) и слушайте его правым ухом. После этого медленно выдыхайте, при выдохе разгибайте (кроме большого) пальцы и сильно втягивайте брюшную стенку. Представляйте себе при этом, что заботы, страхи и беды покидают тело.
Выполнять при необходимости. Упражнение повторять от 7 до 49 раз, но не менее 7.
В восточной медицине считается, что чаще всего причиной депрессии является ослабление элемента Вода в теле (проблемы в почках и мочевом пузыре). Целенаправленное занятие, как сказано выше, устранит эти проблемы.
При глубокой депрессии трудно начать что-либо делать, но пересильте себя и начните делать это упражнение, Вы быстро втянетесь и получите хороший результат.
Чудодейственное средство против депрессий - это совершенно обычная вода - пейте как можно больше воды и как можно чаще принимайте душ.
Дыхание:
Дыхание как рассказано в "технике исполнения".
Визуализации:
Вы сидите у моря, Ваши ноги мягко омываются волнами. Вы вдыхаете глубоко освежающий морской воздух, останавливаете дыхание на несколько секунд и медленно выдыхаете. И так несколько раз. Потом Вы чувствуете легкий, теплый дождь, который смывает все Ваши печали и заботы. В конце Вы поворачиваете лицо к солнцу и позволяете свету и теплу через поры кожи проникать в тело.
Аффирмации:
Я выхожу за пределы страхов и ограниченности. Я создаю собственную жизнь. Я легко наполняюсь светом и радостью.
Растения, специи:
Зверобой (Hypericum perforatum L.) и огуречник (Borago officinalis) - это растения, помогающие преодолеть депрессию.
сайт zdravamir.ru

@темы: Мудры