• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:20 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 63

5 способов говорить
В разговоре смысл слов – это всего 7% информации. 58% несут осанка, мимика, жесты – атрибуты уверенности, которые мы недавно прошли. 35% – звук голоса.

Пора заняться голосом. Сейчас вы узнаете, как:

Просто доносить информацию.
Красиво подавать возможности, приводить метафоры.
Превратить речь в сладкую сказку.
Говорить чувственно и глубоко, проникновенно.
Дать понять, что давить на вас бесполезно – с вами можно только договариваться.
Сделать себя интересным, привлекательным и желанным, просто изменив голос.
Смотрите видео 63 дня и узнаете, как воспользоваться всеми возможностями своего голоса

@темы: Самосовершенствование

21:24 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 62

Обратная сторона уверенности в себе

Не всем удаётся адекватно проявлять уверенность. Часто она вырывается в виде агрессии, приводя к ненужным конфликтам.

Это нормально. Нужно время, чтобы овладеть искусством быть уверенным в себе, никого не задевая. Ускорим этот процесс.

@темы: Самосовершенствование

21:22 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 61

Что мешает вам стать уверенным в себе

Показываю технику, которая сильно облегчит всё, что вы делаете.

Понадобится 4-5 минут – и все препятствия, которые вы видите на пути к цели, перестанут быть препятствиями. Всплывут подсознательные убеждения, которые нашёпывают: “Ты не сможешь, у тебя не получится”. Их вы проработаете привычными техниками – крутилкой, мид, Седона.

Техника 10 пальцев:
Подумайте о своей цели и дате ее достижения. Уверены ли Вы на 100%, что достигнете ее? Что Вам может помешать?

Что именно Вам может помешать?

Поставьте большой палец левой руки на стол или куда-то еще. Почувствуйте, что Вы можете не достичь своей цели из-за этой проблемы. Проговорите это. Сделайте вдох-выдох.

Поставьте большой палец правой руки. Подумайте, хотите ли Вы все равно достичь своей цели, несмотря на это препятствие? Проговорите это себе («Несмотря на то, что… я все равно хочу… к…)

Повторите это со всеми пальцами или пока не почувствуете, что больше нечего прорабатывать.

Запишите все идеи, озарения, мысли, которые пришли к Вам в процессе.


@темы: Самосовершенствование

21:20 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 60

Запуск мотивации, мгновенно взрывающей лень

Открываю методику мотивации потрясающей силы. Она настолько эффективна, что я сам я её побаиваюсь и применяю только в крайних случаях. Когда во что бы то ни стало нужно сделать что-то очень важное.

Лень исчезает моментально. Вы работаете и не можете остановиться, настолько поглощены процессом.

Для начала применим эту методику к уверенности в себе.

@темы: Самосовершенствование

16:17 

Зачем рано ложиться и рано вставать? Основной закон природы

Дам ряд ссылок очень интересных и взаимодополняющих друг друга. последняя - самая интересная, полная, с аудиозаписями.
"Будучи всегда совой, я с пеной у рта доказывала, что это мой биоритм, мне так жить комфортнее и в жаворонка превратиться просто физически не смогу. Но постепенно начало приходить понимание, что режим совы экономически и социально не выгодный, а значит, нужно менять распорядок. Но для этого необходимо себя мотивировать, убедить в правильности решения." www.azazell.com/sovety/pochemu-nuzhno-rano-lozh...
lifeact.ru/zachem-rano-lozhitsya-i-rano-vstavat...
sizozh.ru/kak-zhivyom/rano-lozhitsya-i-rano-vst...

@темы: Самопознание

13:21 

Мэрфи Джозеф. Книги онлайн

Джозеф Мэрфи (Joseph Murphy, 20.05.1898 — 16.12.1981) — писатель, философ и преподаватель.

Мэрфи читал лекции и обучил сотни тысяч людей по всему миру на протяжении более 50 лет на тему возможностей подсознания.

Джозеф Мэрфи родился в городе Баллидехоб, Ирландия. Он получил образование в Англии и Ирландии. Получив диплом химика, он эмигрировал в США.

Самая популярная книга Мэрфи — «Сила вашего подсознания», в которой он в простых терминах описывает, как человек может использовать свои мысли для изменения обстоятельств и достижения определенных целей в жизни. Книга была переведена на 17 языков.

Джозеф Мэрфи вел ежедневную радио программу, он является автором более 30 книг: «Чудодейственная сила для получения бесконечного богатства», «Удивительные законы космического разума», «Открой в себе божественную силу». Как правило, его книги полны рассказов о том, как человек, который применил его метод убеждения и воображения, добился необходимых результатов.

Сайт автора — josephmurphy.wwwhubs.com
читать дальше

@темы: Книги

12:36 

Возвращение своей души

В арсенале шаманов-целителей древности было много практик и техник, которыми они помогали страждущим соплеменникам. Одна из них — практика «Возвращение души». Конечно, в контексте этой практики понятие души очень сильно отличается от привычного. В эзотерике тело является производным от Духа и Души и является лишь инструментом выполнения функций в этом физическом мире. Соответственно, Душу потерять тело не может не умерев физически или духовно. Но получившийся результат вряд ли будет от этого страдать и пытаться себе помочь. Духовно умерший человек, если его можно назвать человеком, в какой-то степени самодостаточен. Он наполняется энергией и смыслом новой сущности-хозяина и не страдает. Он может выполнять любые задачи хозяина, не сомневаясь не переживая и не испытывая угрызений совести. Страдать может только человек, имеющий свою Душу но живущий в дисгармонии с ее энергиями.

В языческом понимании душа — это другое, это структура — составная эфирного, астрального и ментального тел. Полная потеря ее приводит к смерти, частичная потеря — к страданиям.

Соответственно, только великие Духи могут вернуть человека к жизни. Эти случаи возможны, но крайне редки, а вот вернуть потерянную часть души можно и относительно просто.
читать дальше

@темы: Эзотерика.магия

13:22 

Исцеление звуком. Сольфеджио частот

«Частоты Вознесения» или «Сольфеджио Частот», возможно, вы встречали такие названия ряда частот. Это шкала из 6 нот, которая имеет некоторое сходство с нашей современной музыкальной шкалой из семи нот, но наш звукоряд не синхронизирован, по сравнению с оригинальной шкалой сольфеджио.
Эти оригинальные звуковые частоты имеют возможность преобразовать вашу жизнь чудесным образом. И хотя информация появилась на свет только в последние годы, это мощный, проверенный временем звукоряд, который исцеляет.

Эти частоты были когда-то составляющими древней музыкальной шкалы, пока они не были, предположительно, изменены католической церковью и Римским папой Григорием I, более известным как «Григорий Великий», который служил с 590 до 604 нашей эры. Сольфеджио частот, используемые в григорианских песнопениях, объединяли человека с его Создателем. Церковь утверждает, что они «потеряли» 152 произведения из этих удивительных древних григорианских песнопений, но, скорее всего, они были преднамеренно заперты в недра архивов Ватикана.
читать далее и смотреть видео тут alefa.ru/zdorove/iscelenie-zdorove/solfedzhio-c...
-----------------------------------------------------------
музыка New Age UT 396 HZ - освобождение от вины и стресса
SOL 714 HZ -пробуждение интуиции
FA 639 HZ - единение. отношения
MI 528 HZ - восстановление ДНК, трансформация, чудеса
RE 417 HZ - содействие изменению, отмена ситуаций
LA 852 HZ - возвращение, совершенствование.
музыка в свободном доступе в инете.

@темы: Альтернативная медицина

13:02 

О тонкой энергии.

Тонкую энергию мы получаем, когда:
- голодаем
- выполняем дыхательные упражнения
- уединяемся
- даём обет молчания на какое-то время
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы
- занимаемся бескорыстным творчеством
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души
- бескорыстно кому-то помогаем
- проявляем скромность
- молимся перед едой
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи
- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности
или делаем самомассаж
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим на земле
- жертвуем своим временем, деньгами
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,
что видим за всем Божественную Волю.

@темы: Самопознание

12:24 

Поднимаем низкий гемоглобин.

Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л,для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты.
Для более эффективного усвоения железа,обязательно принимают Вит.С — не менее 80 мг/сутки, что составляет примерно — 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок,сок папайи.
Поднять низкий гемоглобин,помогут следующие продукты:
1. Каши, крупы: гречка , также как и фасоль, рожь, горох, чечевица.
2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.
3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.
4. Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника.
5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный.
Достаточно действенным является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом.
читать дальше

@темы: Альтернативная медицина

11:49 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 59

Почему подсознание тормозит ваше развитие
Даю инструкцию, как самому создавать себе полезные установки и убеждения.

Многие для этого пользуются аффирмациями – часто повторяют, например: “Я уверен в себе”. По моему опыту, это не работает. Подсознание не понимает, почему это вы вдруг стали уверены в себе. И слова остаются просто словами.

Но есть хитроумный способ заставить аффирмации работать. Нужно лишь немного изменить фразу.

@темы: Самосовершенствование

11:38 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 58

Истинные атрибуты уверенности в себе
Что делает человека уверенным в себе?

Это не квадратная челюсть, повелевающий голос и взгляд, дорогие часы и автомобиль. Можно быть уверенным и сильным, разговаривая тихо и нося самые обычные часы.

Главное – иметь внутренние атрибуты, сопровождающие уверенное состояние. Ощущения тела, запахи, картины, цвета и т.д. Почти у всех они спят где-то глубоко-глубоко.

@темы: Самосовершенствование

11:28 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 57

Как поставить походку силы
Осанка и походка капитально поднимают уверенность в себе. Необязательно их кому-то демонстрировать. Уверенность проявится даже в телефонном разговоре.

И сегодня вы начнёте ходить, как уверенный человек. А заодно снимете много негатива, который заставляет чувствовать себя слабым.

@темы: Самосовершенствование

11:26 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 56

10 правил поведения, о которых вы не знали

Все предыдущие 5 дней были подготовкой к сегодняшнему.
Они дали вам возможность отстаивать 10 своих важных правил в общении с другими людьми. Начнёте им следовать – и изменится буквально каждое действие.
Посмотрите видео и подумайте, где вы сами от них отказываетесь. А затем напишите их или напечатайте на бумаге, повесьте на самое видное место и поступайте соответственно им.

10 правил ассертивного человека:
Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия

Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение

Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей

Я имею право изменить своё мнение

Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки

Я имею право сказать: «я не знаю»

Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне

Я имею право принимать нелогичные решения

Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»

Я имею право сказать: «меня это не интересует»


@темы: Самосовершенствование

11:20 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 55

Открываем сердце
Сегодня – день личной информации. С первого раза получится не у всех, поэтому пробуйте – не останавливайтесь.

И вы сможете шагнуть человеку навстречу. Снять всё, что заставляло его давить на вас, провоцировать, грубить. Он превратится из врага в верного друга.

club.dowlatow.ru/proekt-100-dney/den-55-otkryiv...

@темы: Самосовершенствование

14:33 

Внешнего влияния нет, есть только внутреннее

Вся моя последняя практика свелась к этой формуле. Это не обычное осознание сути дела, а постоянная работа над отслеживанием и заменой понятий. Если я отныне считаю, что ничего внешнего не имеет надо мной власти, то так отныне и будет. Достаточно заменить старые установки на новые, в которых говорится о внутреннем влиянии на всю мою жизнь.

К примеру, раньше я считала, что в пище нужно быть избирательной, теперь нет. Поэтому мой организм начал переваривать всё. И на моё здоровье питание никак не влияет (раньше было совсем иначе). Я просто ем то, что мне нравится, с удовольствием - и всё. Причём обязательно проговариваю мысль: «Внешнего влияния нет, есть только внутреннее. Моё тело сияет Божественным здоровьем, вечной молодостью и красотой». Этого достаточно, чтобы процесс был таким, каким я его запустила.

Так же можно относиться и ко всему. Если мы заболели, сразу вспоминаем: может, мы считали, что плохо оделись и в результате можем заболеть? А может, думали, что сотрудники болеют гриппом и вирус можно подхватить? А может, мы думаем, что больны ещё по какой-то причине? А ведь причин может быть много. И если мы считаем, что они на нас влияют, то так и будет. Человек может быть болен только потому, что он считает, что он болен. И так во всём остальном. Если мы поймём, что только наши мысли создают реальность, то получим мощный инструмент по изменению всей своей жизни.
читать дальше

@темы: Самопознание

22:19 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 54

Что говорить в ответ на оскорбление
Сегодня – очень сложная методика общения.

Поначалу получится не у всех. Но работает она просто изумительно. Применяйте в ответ на прямое оскорбление и хамство – она приводит оппонента в состояние шока и растерянности. Вы ускользаете от его давления, отказываетесь играть в привычной ему манере.

Смотрите видео 54 дня и узнаете, как разрядить ситуацию так, чтобы вам обоим стало легче

club.dowlatow.ru/proekt-100-dney/den-54-chto-go...

@темы: Самосовершенствование

22:15 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 53

Как остановить наезд первой же фразой
Сегодняшняя техника позволяет ответить на любую колкость, грубость и провокацию. Даже если она направлена лично на вас.

Вы узнаете, как лишить собеседника опоры и возможности продолжать наезд – первой же фразой. Он остановится и замолчит в недоумении. Оставит вас в покое.

club.dowlatow.ru/proekt-100-dney/den-53-kak-ost...

@темы: Самосовершенствование

22:13 

Видео Довлатова. Изменить жизнь за 100 дней. День 52

Мягко добиваемся желаемого, несмотря на “нет”
Сегодня новая техника ассертивного поведения. Что делать, если понимаете, что человек действительно не может вам помочь?

Она срабатывает в 99% ситуаций и вам с радостью идут навстречу. Охотно делают то, на что ещё минуту назад ответили бы твёрдым “нет”.

club.dowlatow.ru/proekt-100-dney/den-52-myagko-...

@темы: Самосовершенствование

22:11 

Мануэль Смит Тренинг уверенности в себе. книга

Мануэль Смит - известный американский психолог, психотерапевт, физиолог, писатель.
Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой? Вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир? Вы смущаетесь, когда вас хвалят, и расстраиваетесь, когда критикуют? Вами, взрослым человеком, до сих пор командуют ваши родители (жена, теща)? Вам неловко попросить прибавку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили ее? Тогда эта книга для вас. Автор - известный американский психотерапевт - разработал систему методов и приемов, позволяющих неуверенным в себе, легко управляемым людям настаивать на своем и добиваться своей цели в любых обстоятельствах. Каждый прием подробно описан и подкреплен конкретными примерами из жизни.
читать онлайн www.orator.biz/library/books/traning_uverennost...

@темы: Книги

о жизни

главная